硅谷的許多頂級首席執行官有著不同的晨間習慣。亞馬遜創始人傑夫·貝佐斯（Jeff Bezos）的習慣之一就是在早餐前不碰手機。

 

他的未婚妻勞倫·桑切斯（Lauren Sánchez）在9月5日出版的《人物》雜誌採訪中透露，每天早上她會煮兩杯咖啡，與貝佐斯享受早晨的「神奇時刻」。桑切斯表示，「那時孩子們還沒醒，我們也不打電話，這是我們的規則之一。」桑切斯曾是新聞主播，她說這條規則是貝佐斯制定的，並對她很有幫助。

 

在2018年華盛頓經濟俱樂部的演講中，貝佐斯提到，他早上會看報紙、喝咖啡、和孩子們一起吃早餐，這是他的「閒逛時間」，他認為這種習慣增強了他的能量並改善了他的決策能力。貝佐斯在參加Lex Fridman播客節目時也提到，他早上是慢節奏的，通常會自然醒來，早起後進行鍛鍊。

 

據說，貝佐斯在早餐後還會洗碗，並進行有氧運動和舉重訓練。根據CNBC報導，貝佐斯還鼓勵員工在辦公室放鬆思維，這有助於激發創意，而不受時間壓力的限制。

 

與貝佐斯不同，Meta首席執行官馬克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）則習慣早晨第一時間查看手機。他在2016年的Facebook現場問答中表示，「我會看臉書，了解世界上發生了什麼，雖然這習慣不好。」他的晨間活動還包括巴西柔術和MMA訓練，並穿同樣款式的衣服，以避免選擇困難。他的理念是「不要把寶貴時間浪費在無關緊要的事情上」，將精力集中在更重要的工作上。

 

蘋果CEO蒂姆·庫克（Tim Cook）則每天凌晨4點至5點起床。他在2023年的Dua Lipa播客中透露，他起床後的第一個小時會用來回覆電子郵件，然後洗澡、喝咖啡，或吃一頓簡單早餐。

 

Snap首席執行官埃文·斯皮格爾（Evan Spiegel）則在早上4點45分起床，根據2018年《創業手冊》的專訪，他在早上5點到7點之間自由安排時間，做任何他想做的事情。

 

生物學家克里斯托弗·蘭德勒（Christoph Randler）在2010年接受《哈佛商業評論》採訪時提到，他對大學生的一項研究發現，「早起的人更能預見並減少問題，並具備積極主動的性格特徵，這種性格與更高的工作效率、更好的工作表現、更大的職業成功和更高的工資密切相關。」

 

然而，並非所有首席執行官都會早起。SpaceX和特斯拉首席執行官埃隆·馬斯克（Elon Musk）在2023年2月接受《華爾街日報》採訪時表示，他習慣工作到深夜，通常早上9點起床。在SpaceX工作時，他曾調侃道，每天早晨都吃甜甜圈，但「還活著」；然而，大家不知道這是玩笑還是事實。他表示，如果必須在「工作」和「吃」之間選擇，他會選擇「工作」；在「吃」和「運動」之間，他會選擇「吃」。他希望有方法能讓人享受美食，不必運動，還能保持好身材。

 

馬斯克說他不喜歡慢跑、跑步機或者健身房，但喜歡在空閒時練習跆拳道、空手道或柔道。他表示有意增加體能，並在社交平台上調侃說會在起床後立刻查看手機，確定已經運動至少20分鐘。然而，他坦言，如果可能，他寧願不做任何運動。