如何用手機提升生活效率10倍不浪費時間

如何用手機提升生活效率10倍不浪費時間 現代人無時無刻離不開手機，但你知道嗎？手機不只是打發時間的工具，也能幫助你工作和生活更加順暢。今天分享幾個簡單實用技巧，讓你的手機瞬間變成效率神器。 開啟深色模式減少疲勞 長時間盯著手機螢幕，

眼睛很容易疲勞。開啟深色模式不但省電，還能讓眼睛舒服許多。iPhone和Android都有此功能，只要在設定裡面找到顯示或主題選項切換就好。深色模式特別適合晚上使用，能減緩藍光對睡眠的影響。

善用待辦清單應用保持清晰目標 你是不是常常忘記明天要做什麼？下載一款好用的待辦清單App，比如Google Keep或TickTick，隨時記錄靈感和任務。不需要複雜操作，快速新增事項、設置提醒，還能分類標籤。早晨起床後打開看看，

心裡就會有個底，不會手忙腳亂。 利用快捷鍵和手勢拔快操作速度 現代手機支援很多手勢操作和快捷鍵，學會用這些技能能讓你省下不少時間。例如滑動截圖、雙擊背部快速開啟相機，或者用語音助手快速發訊息。你可以搜尋手機型號的使用技巧影片學習，

每天比別人快一步。 設定勿擾模式集中精力 工作或閱讀時常被訊息打斷嗎？試試手機的勿擾模式。設定後，除了緊急來電或特別聯絡人外，其他通知都會被靜音。這樣你就能擁有一段真正的專注時間，不用擔心一不小心滑手機滑了半小時。

自動化流程解放雙手與記憶 如果你覺得每天重複某些操作很煩，可以試試IFTTT或Shortcuts這類自動化App。舉例來說，上班前手機自動切成靜音、入睡前自動播放白噪音，都能節省不少心力。這些小技巧聽起來複雜，但實際上都是拖拉幾下就完成。

當年我也像大家一樣，手機裡亂七八糟的訊息嚇死人，還一天到晚被社群媒體吸引，覺得時間不夠用。後來開始用這些方法調整後，工作效率和休息品質都有明顯提升。朋友看到我用手機效率翻倍，都開始問我怎麼做到的。 保持效率其實沒有想像中難，

只要養成幾個習慣，手機就能變成你的得力助手。試著從今天開始設定深色模式，裝個待辦App，關掉不必要的推播，你會發現生活節奏變得輕鬆許多。 靜思整理