一次教你「真的關掉」通知，不再被打擾！

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一、為什麼手機一直跳通知？（先搞懂，不會亂關）

你有沒有這種感覺👇
手機放在旁邊，三不五時就亮起來，
不是廣告、就是遊戲提醒、購物推播、新聞快訊……

其實不是你不會用手機，
而是很多 App 在「偷偷開通知」。

👉 好消息是：
這些通知，都可以自己關掉，而且不會影響手機正常使用。

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【建議圖片｜問題情境】

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二、最快的方法：從「通知本身」直接關掉（最簡單）

如果你剛好看到一個很煩的通知，
不用進設定，直接關！

✅ 操作步驟

1️⃣ 手指長按那一則通知（不要點開）
2️⃣ 畫面會跳出選項
3️⃣ 點選「關閉通知」或「不要再通知」

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【步驟示意圖】

📌 適合：

• 廣告通知
• 遊戲提醒
• 購物推播

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三、徹底解決法：進「設定」一次關乾淨（最推薦）

如果通知真的很多，
建議用這個方法，一次整理好 👍

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📲 安卓手機（Samsung / 小米 / OPPO…）

✅ 操作步驟（一步一圖）

1️⃣ 打開手機【設定】
2️⃣ 點【通知】
3️⃣ 點【最近傳送的 App】
4️⃣ 點進你覺得很吵的 App
5️⃣ 關閉「允許通知」

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【安卓操作示意圖】

✔️ 關掉後

• App 還能用
• 只是不再跳通知

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🍎 iPhone（蘋果手機）

✅ 操作步驟（很重要，慢慢來）

1️⃣ 打開【設定】
2️⃣ 點【通知】
3️⃣ 點【顯示通知的 App】
4️⃣ 選一個很煩的 App
5️⃣ 關閉【允許通知】

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【iPhone 操作示意圖】

📌 小提醒：
只要把「允許通知」關掉，
那個 App 就不會再吵你了。

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四、不想全關？只留重要的就好（實用技巧）

有些 App 其實很重要，例如👇

• LINE / WhatsApp
• 電話
• 銀行 App

你可以這樣做👇

✅ 廣告通知關掉
✅ 訊息通知保留

在通知設定裡，把
-「促銷」
-「建議」
-「活動」
關掉就好。

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【分類通知示意圖】

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五、超推薦：開啟「勿擾模式」（一鍵安靜）

如果你只是想👇

• 睡覺
• 開會
• 看影片
• 不想被打擾一段時間

👉 開勿擾模式最快！

操作方式（通用）

• 從螢幕上方往下滑
• 點「月亮 🌙」或「勿擾」

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【勿擾模式示意圖】

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六、重點整理（給不想重看的人）

✔ 手機一直跳通知 = App 開太多通知
✔ 通知可以關，不會壞手機
✔ 最快：長按通知直接關
✔ 最乾淨：設定 → 通知 → App → 關閉
✔ 睡覺、休息用：勿擾模式

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🎨 文章特色圖片（封面用）

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