👉 只要改「一個設定」，電量立刻改善（一步一圖，iPhone / Android）
你是不是常常覺得👇
- 明明沒怎麼用手機，電卻掉很快
- 待機放著也在掉電
- 出門不到半天就剩 20%
- 換電池前，其實想先試試看設定？
👉 先別急著換電池！
80% 的耗電問題，其實是 App 在「背景偷偷工作」。
下面用「一步一圖」教你，把它關掉。
一、為什麼手機會「偷偷耗電」？
📌 很多人不知道的真相：
就算你 沒有打開 App，它也可能在後台做這些事👇
- 更新內容
- 定位你的位置
- 傳資料、同步
- 推送通知
👉 這些都會 一直吃電。
二、iPhone（iOS）：一個設定就改善耗電
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✅ 步驟 1：打開【設定】
📌 點 ⚙️【設定】
✅ 步驟 2：點【電池】
📌 進入後
👉 你會看到「哪些 App 最耗電」
🔎 先看一眼：
有沒有你「很少用，但很耗電」的 App？
✅ 步驟 3：回到【設定】→【一般】
📌 點【一般】
✅ 步驟 4：關閉【背景 App 重新整理】（關鍵）
📌 點【背景 App 重新整理】
👉 選擇：
- ❌【關閉】（最省電）
或 - ⚠️【Wi-Fi】（折衷）
👉 電量改善最明顯的一步就在這裡
三、Android（安卓）：限制 App 背景耗電
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✅ 步驟 1：打開【設定】
📌 ⚙️【設定】
✅ 步驟 2：點【電池】或【電池與效能】
📌 不同品牌名稱略有不同
（Samsung / 小米 / OPPO 都差不多）
✅ 步驟 3：查看「耗電 App」
📌 找出耗電特別高、但你不常用的 App
✅ 步驟 4：限制背景活動（最重要）
📌 點進該 App
👉 開啟【限制背景活動】
或【背景使用限制】
👉 立刻減少偷跑耗電
⭐ Android 加分技巧
📌 開啟【省電模式】
👉 不影響基本使用
👉 但能大幅延長待機時間
四、長輩／新手一定要知道的安心提醒
✔ 關背景 ≠ 關 App
✔ 不會刪資料、不會壞手機
✔ 隨時都能再打開
✔ LINE、電話一樣正常收得到
👉 只是讓 App 不要偷跑
📌 快速重點整理（1 分鐘版本）
- 🔋 電掉太快 → App 在背景耗電
- 📱 iPhone：
設定 → 一般 → 背景 App 重新整理 → 關閉 - 🤖 Android：
設定 → 電池 → 限制背景活動 - ✅ 不影響正常使用
- ✅ 電量改善很有感
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