為什麼越放假，越不想上班？

你有沒有發現一個很矛盾的現象👇
明明放假是為了休息，
可是假期越長，越接近收假，
心卻越沉、越抗拒回到工作？

甚至出現這些感覺：

其實，這不是你懶，
而是人的心理與節奏出了落差。

一、不是你不想工作，是身體「切換失敗」

放假時，我們常會：

大腦慢慢習慣「低壓、無目標模式」。
但一想到上班——
要早起、要負責、要被要求專注，
身體還沒切回來，心理就先抗拒了。

👉 這是一種「節奏落差」，不是意志力問題。

平時忙的時候，其實靠的是「撐」。
一放假，壓力鬆開，
你才發現——
原來自己已經累很久了。

所以不是假期讓你更懶，
而是假期讓真實感受浮現。

👉 不想上班，有時是在說：
「我其實需要的，不只是兩天假。」

不是忙，而是沒有回饋感。

上班要扮演太多角色，
放假時一鬆手，就不想再戴回去。

一旦看見生活可以慢、可以自由，
就很難再假裝沒看見。

「不想上班」不一定代表你該辭職，
但它幾乎一定在提醒你一件事👇

👉 現在的工作模式，正在消耗你。

可能需要調整的不是工作本身，而是：

✔ 收假前一天，別安排太滿
留一點空白，讓心慢慢回來

✔ 提早半天恢復作息
不要讓身體硬切

✔ 回到工作時，只做一件小事
不用一開始就衝

✔ 問自己一個問題
👉「怎樣的工作方式，我比較撐得久？」

越放假越不想上班，
不是你變差了，
而是你更誠實了。

如果這種感覺偶爾出現，
它只是提醒你需要調整節奏。
如果它越來越頻繁，
也許值得你認真聽一聽——
你真正累的是什麼。

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